http://www.calendario-2005.com RSSに乗せる説明 ja-JP Sun, 26 Jul 2009 19:55:15 +0900 Sun, 26 Jul 2009 19:55:15 +0900 美容と健康 http://www.calendario-2005.comartArticleContents/index/id/5
現在では身体機能や美容効果を高めるために、多くで採り入れられているリンパドレナージュですが、最初にこの方法を開発したのはエミール・ヴォッダー博士という人物です。正式名は、「DR.VODDER MANUELLE LYMPHDRAINAGE」といって訳すと「ヴォッダー式リンパ排出法マニュアル」となります。現在では、数種類のリンパドレナージュの手法が存在していますが、この「ヴォッダー式マニュアル・リンパ・ドレナージュ」がリンパドレナージュの元祖というわけです。そのきっかけは、南フランスで開業していた博士の診療所に、鬱血と鼻炎に悩む患者が訪れた時でした。この患者の触診で首や喉のリンパ節の腫れを見つけ、その時にリンパ液の流れの停滞が原因だと直感的に理解したそうです。そして、リンパ液の流れをスムーズにしようとマッサージを施したところ、患者の症状が回復していったのです。これがリンパドレナージュの基礎として手法が誕生した時です。その後に、パリに戻った博士が、臨床試験を重ねて理論を構築し、１９３６年、リンパ管で停滞している部分のリンパ液を排出する意味から、「リンパドレナージュ」と命名して発表したのです。当時、身体の循環を活性化させるリンパドレナージュは、「細胞の生命力の回復」、「肌本来の美しさの復活」で、評判になりました。学術的にも、リンパ浮腫治療や免疫系の賦活効果を研究するため、１９６７年にＭＬＤソサエティーを設立し、更に１９７２年オーストリアで学校も設立され、技術の継承が続いているのです。 ]]> リンパドレナージュ雑学 Sun, 26 Jul 2009 19:55:15 +0900 http://www.calendario-2005.comartArticleContents/index/id/4
エステサロンで施術を受けるには費用もかかるし躊躇されている人も多いと思います。ここでは、自宅で自分で行なえるリンパドレナージュを紹介しましょう。リンパ管は、皮膚のごく表面に分布していますので軽い圧力で十分です。グイグイと押すようなマッサージを、薦める情報もありますが、それは、皮膚表面のリンパドレナージュとは異なるようです。ちょうどお風呂に入った時に、自然に手で肩から腕をさするような仕草をすることがありますが、そういう感じの軽い圧力で十分なのです。実際にはお風呂では行わないので、最適な圧をかけるためにジェルやオイルを使うのもいい方法です。このように、皮膚にやさしい刺激が伝わるように圧力をかけてください。リンパドレナージュ、リンパ液の流れに沿って行います。しかし、体中に網の目のように張り巡らされたリンパ管をすべて把握はできません。そこで目印になるのが、リンパ節です。主要なポイントとしては、「鎖骨リンパ節」、「腋下リンパ節」、「顎下リンパ節」、「腹部リンパ節」、「そけいリンパ節」「膝下リンパ節」、「耳下腺リンパ節」、「肘リンパ節」等があり、リンパ節の多くは、こうした体の隠れた部分にあります。リンパドレナージュにおける基本的な手技は、「押す」「なでる」の２種類です。又、毎日リンパマッサージを続けることが効果を引き出すので、是非、根気よく行ってください。 ]]> 自分でできるおすすめマッサージ Sun, 26 Jul 2009 19:54:52 +0900 http://www.calendario-2005.comartArticleContents/index/id/3
リンパ液には細胞が排出した老廃物等を収集するという、血液と同様に重要な働きがあります。更に、外部から侵入してきた細菌やウィルスなどの害から身体を保護する大切な免疫機能もあるのです。リンパ管を通ってリンパ節に流れてゆくリンパ液は、リンパ節で防御機能を働かせます。リンパ節は、フィルター機能の役割を果たして、リンパ液中の異物を除去し、細菌やウィルスに対抗する免疫をつくっているのです。その後、胸管や右リンパ本管で老廃物の収集を終えて静脈に合流します。これで、リンパ管やリンパ節のマッサージで流れをよくすることがいかに重要なのかがわかると思います。順不同ですがリンパドレナージュの効果を機能的表現であげてみますと、「リンパ組織の活性化」、｢浮腫の予防と改善｣、「自律神経の調整(内臓働きの活発化)」、「免疫力の向上」、「血液浄化の促進」、「炎症の緩和、内出血や捻挫の早期回復」、「外傷の治癒と鎮痛効果」等があります。人によって効果は様々ですが、例えば、顔面の施術では「顔の色艶がよくなった」、「肌が瑞々しくて張りが出た」、「スキンケア製品のノリが良くなった」、「寝不足続きの目の下のクマが解消した」等の具体例が報告されています。又、足のむくみ等は見た目にもはっきり効果が確認できます。 ]]> リンパドレナージュの効果 Sun, 26 Jul 2009 19:54:32 +0900 http://www.calendario-2005.comartArticleContents/index/id/2
リンパドレナージュの施術はエステサロンの他にマッサージ系のお店でも受けることができます。特に、最近のエステサロンでは、ベーシックメニューの中にむくみ取りとしてリンパドレナージュを組み込んでいるお店も増えてきました。又、リンパドレナージュを専門とするサロンも登場していますから、リンパドレナージュが注目されていることがわかります。リンパドレナージュができるサロンは東京、大阪をはじめ、名古屋、福岡など主要都市ではどこにでもあるくらい波及が進んでいます。ただし注意ですが、リンパドレナージュについては導入されてから歴史が浅いので、トラブルの多いエステサロンもあるようです。事前情報を充分仕入れて、安心できるエステサロンで施術を受けましょう。又、エステサロンによっては、下半身痩せや足痩せ効果を目的としたリンパドレナージュのコースも多く設けられていますが、この施術だけで痩せる事はできないでしょう。リンパドレナージュというのは、マッサージによってリンパ液の流れを促進することで、体内の老廃物を排出させるいわゆる｢デトックス作用｣を狙ったものです。むくみの解消には効果が高いとされていますが、痩身効果とは意味合いが違うのであらかじめご留意ください。東京でしたら「ＬＰＡドレナージュサロン銀座」、「自由が丘エクトダーム」、「恵比寿・代官山リラクゼーションサロン・ソレイユ」など評判のお店に問い合わせてみてください。 ]]> おすすめリンパドレナージュサロン Sun, 26 Jul 2009 19:54:11 +0900 http://www.calendario-2005.comartArticleContents/index/id/1
前述の通り、リンパ管は血管とは異なり、心臓のように液体を送るポンプ機能が無いので、運動不足などを続けると、リンパ液がよどんで老廃物が溜まってしまいます。下半身や顔のむくみは、このリンパ液のよどみが大きな原因のひとつでもあるのです。さらに、皮膚機能を衰えさせるので肌の悩みの原因にも大きく関与しています。このリンパ液を活性化させるリンパドレナージュですが、リンパ管の末端がある足の裏部分から始めていって、リンパ管の存在する分布に沿ってマッサージを進めていくのが方法となります。まずは足首からふくらはぎ、膝の裏から太ももと上がっていきます。次に腰から背中へ、更に肩へと回り、最後に首に到達するという工程です。このように基本的には、下から上へと手でマッサージをしてゆくのです。一度上までマッサージが済んだら、今度は身体の前側を上から下へとマッサージします。最後は顔面を施術してもらいます。リンパ液がよどんでいる部分は、押されると痛く感じるのでマッサージをしてもらうとよくわかります、ポイントとなるのは、ゆっくりしたリズムでリラクゼーション効果のある優しいマッサージを行うことで、施術を受ける人をリラックスさせてくれます。これで交感神経を鎮め、逆に副交感神経を活発にするので、呼吸は深くなって、ストレスの解消にも高い効果があります。 ]]> リンパドレナージュの方法 Sun, 26 Jul 2009 19:53:48 +0900